Wat is jouw afleiding?

Het einde van het jaar nadert. Het is december. De feestdagen naderen en daarmee ook het geschenk dat de nadering van een nieuw jaar met zich meebrengt: nieuwe dromen en doelen worden geboren en oude worden (opnieuw) uit de kast gehaald.
Prachtig! Ik houd daar wel van. De passie, enthousiasme en energie dat een doel met zich meebrengt is geweldig, het geeft je het gevoel dat je LEEFT!

Voordat je op oudejaarsdag de definitieve lijst gaat maken met dromen en doelen die je volgend jaar of de komende jaren wilt gaan waarmaken, wil ik graag even kijken naar die dingen in je leven die het waarmaken  van deze dromen in de weg zouden kunnen staan.

Een “klein” veel voorkomend lijstje: Facebook, Whatsapp, e-mail, te veel gefocust zijn op de mening van anderen,(bijna) obsessief bezig zijn met voor anderen te zorgen,  iedereen in de wereld op de eerste plaats zetten en jezelf op de allerlaatste, overmatig met sociale contacten bezig zijn, te veel tv kijken, te lang in relaties (welke vorm dan ook) blijven die niet goed voor je zijn, emoties weg-eten, drugs gebruiken, winkelen, te lang slapen, dingen die moeten gebeuren steeds naar morgen verschuiven en….vul het zelf maar aan.  

Het fenomeen druk, druk, druk kennen we. Je staat op, doet van alles, de dag is voorbij en je  mag weer naar bed. Wat heb je nu écht gedaan tussen het moment van opstaan en weer naar bed gaan? Hoeveel van jouw tijd gaat naar dingen uit het lijst hierboven? Als je terugkijkt op je dag, heb je dan het gevoel dat je de dingen gedaan hebt die er werkelijk toe doen? Heb je dingen ondernomen die jou dichter bij je doelen brengen?
Het aantal uren dat we tot onze beschikking hebben is beperkt. Daarbij dienen we ook nog een vast aantal uren te reserveren voor zaken waar we niet omheen en zonder kunnen: eten, drinken, slapen, werken.
Als je op een dag drie uur over  houdt om iets te creëren en je spendeert deze uren aan het “lijstje”, dan kun je vaststellen dat jouw doelen  lang zullen mogen wachten voordat ze het daglicht zullen mogen begroeten. Het is voor te stellen dat de dag gevuld is met zaken die allemaal belangrijk en dringend lijken, als ze dat niet zijn, dan zou het zo kunnen zijn dat JIJ ze zelf tot die status gebombardeerd hebt. De reden om dit te doen kan verschillen van mensen niet willen teleurstellen c.q. kwijtraken tot aan de confrontatie en uitdaging willen ontlopen om echt aan de slag te gaan met wat jij wilt.
Als je het gevoel hebt vast te zitten in gedrag en gewoontes die jou verhinderen om te doen wat er voor jou er écht toe doet mag je jezelf de volgende vragen stellen:

1. Wat hoop je te bereiken, krijgen of niet kwijt te raken door deze gewoonte in stand te houden?
2. Als je werkelijk stil staat bij hoe jij je voelt na afsluiting van elke keer dat je dit gedaan hebt, komt dat gevoel overeen met jouw antwoord op vraag 1?
3. In welke activiteiten, gedrag en/of mensen ga je vanaf vandaag minder tijd en aandacht investeren om meer tijd over te houden voor de dingen die je daadwerkelijk wilt?
4. Wat ga je concreet doen om dit daadwerkelijk in de praktijk toe te passen?

Jouw tijd op deze planeet is beperkt, hoe je het besteedt is echter helemaal aan jou.  

In liefde,

Mami Veza

*******************************************************************************

Wil je meer weten over hoe je meer controle krijgt over jouw tijd en aandacht? Ga naar www.mamycoaching.nl voor meer tips over dromen en doelen omzetten in actie en resultaten.